Wephysio MFCOct 31, 20203 minඔබ පාලනයකින් තොරව මුත්රා පිට වීම (Urinary Incontinence - UI) ගැන දන්නවාද ? මුත්රාශයේ ක්රියාකාරිත්වය දුබලතා හේතුවෙන් පාලනයකින් තොරව අහම්බෙන් මුත්රා පිට වීම සිදුවේ. එය බොහෝ විට සුව කළ හැකිය. ශරීරයේ මුත්රා...
Wephysio MFCOct 21, 20203 minදරු ප්රසූතියෙන් පසු ව්යායාමවල වැදගත්කමගර්භණී සමයේ ශරීරයේ සිදුවන කායික වෙනස්කම් දරු උපතින් පසු ඉස්මතුවන විවිධාකාර සංකූලතා එනම් කොන්දේ වේදනාව, විටපිය වේදනාව (Perineal pain),...
Wephysio MFCOct 17, 20202 minගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා පූර්ව ප්රසව ව්යායාමවල වැදගත්කමඔබේ ගර්භණී කාලය පුරාම නිතිපතා ව්යායාමයක් පවත්වා ගැනීමෙන් ඔබට නිරෝගීව සිටීමට සහ ඔබේ උපරිමය දැනීමට උපකාරී වේ. ගර්භණී සමයේදී නිතිපතා...
Wephysio MFCOct 15, 20203 minගර්භනී සමයේදී ඇති වන biomechanical වෙනස්වීම්නිර්නණාල ග්රන්ථි පද්ධතිය, රුධිර සංසරණ පද්ධතිය, ශ්වසන පද්ධතිය, බස්රාවී පද්ධතිය , ආහර ජීර්ණ පද්ධතිය , අස්ථි හා මාංශ පේශි පද්ධතිය සහ...