1975 සිට ලොව පුරා තරබාරුකම තුන් ගුණයකින් වැඩි වී තිබේ. 2016 දී වයස අවුරුදු 18 සහ ඊට වැඩි වැඩිහිටියන් 39%කට වැඩි ප්‍රමාණයක් අධික බරින්...

ඔබගේ සිරුරේ බර අඩු නම්, එයට හේතුව ඔබ දැනගතයුතුයි. ඒ ඔබගේ ජීවන රටාව ( සමබර ආහාර වේලක් නොගැනීම හෝ අධික ලෙස ව්‍යායාම කිරීම), ඔබගේ රැකියාව...

ඇමරිකානු හෘද සංගමය (AHA) සෑම සතියකම අවම වශයෙන් මිනිත්තු 150 ක් හෝ මධ්‍යස්ථ ව්‍යායාම නිර්දේශ කරයි. එය දිනකට විනාඩි 30 ක් ලෙස සතියට දින...

BMI යනු කුමක්ද? ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) යනු පුද්ගලයෙකුගේ හෝ ඇයගේ උසට සාපේක්ෂව ඔහුගේ බර මැනීමයි. එය පුද්ගලයෙකුගේ මුළු ශරීර මේදය සෘජුවම...

නව COVID 19 පැතිරීම වැළැක්වීම සඳහා මේ දිනවල නිවසේ රැඳී සිටින ලෙස ජනතාවට උපදෙස් දී ඇත. දිගු කලක් නිවසේ රැඳී සිටීම ශාරීරිකව ක්‍රියාශීලීව...

ශ්‍රී ලංකාවේ නව COVID-19 රෝගය පැතිරීම වැලැක්වීමට නිවසේ රැඳී සිටින ලෙස දැනුම් දී ඇත. මේ දිනවල ශරීර යෝග්‍යතා මධ්‍යස්ථාන සහ පුද්ගලයින්...

ශ්‍රී ලංකාව මේ වන විට COVID-19 වසංගතය ව්‍යාප්ත වෙමින් පවතී. මේ වනවිට මුලු මහත් ලෝකයම හුදකලා වීමකට අනුගත වෙමින් පවතී. COVID-19 ඇතුළු...

ඔබ අප සැවොම දන්නා පරිදි මේ වනවිට ශ්‍රී ලංකාවේ නව COVID-19 රෝගය පැතිරමින් පවතී. එබැවින් ආරක්ෂිත ලෙස සිටීම මෙන්ම වෛරසය පැතිරීම වළක්වා ගැනීම...

ශ්‍රී ලංකාවේ නව COVID-19 රෝගය පැතිරීම වැලැක්වීමට නිවසේ රැඳී සිටින ලෙස දැනුම් දී ඇත. දිගු කලක් හුදකලාව සිටීම යහපත් මානසික සෞඛ්‍යක් පවත්වා...

COVID 19 වසංගතය පැතිරෙන තරම්ම වේගයෙන් අප සමාජය තුළ වෛරසය පිළිබඳ මිත්‍යා මත හා අසත්‍යය තොරතුරු ව්‍යාප්ත වන පසුබිමක, ඒවා අතරින් අසත්‍යය...

COVID-19 පැතිරීම සීමා කිරීම සඳහා රටවල් දැඩි ක්‍රියාමාර්ග ගනිමින් සිටින බැවින්, සමාජ දුරස්ථභාවය සහ බොහෝ ව්‍යාපාර තාවකාලිකව වසා දැමීම මෙම...

ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයට අනුව, ගර්භනී මව්වරුන්ට COVID-19 රෝගය වැළඳීමට සාමාන්‍ය ජනතාවට වඩා වැඩි ඉඩක් තිබේද යන්න හෝ ඔවුන් බරපතල රෝගාබාධවලට...

COVID 19 වයිරස දිගු කාලීන රෝගී තත්ව වලින් පෙලෙන පුද්ගලයන් හට ඔවුන් හට රෝගී තත්ත්වය දරුණුවීමට ඇති නැඹුරුතාවය ඉහලය. දියවැඩියාව රෝග තත්ත්වය...

වයස, ස්ත්‍රී පුරුෂභාවය ආදී කරුණු වලින් තොරව COVID-19 සියලු පුද්ගලයන්හට ආසාදනය වේ. නමුත් දැනට පවතින වාර්තා වලට අනුව දියවැඩියාව, ඇදුම, හෘද...

හෘදරෝග අධික රුධිරපීඩනය දියවැඩියාව පිළිකාරෝග ඇදුම සහ වෙනත් ශ්වසන රෝග සහිත පුද්ගලයන් කොවිඩී 19 කෙරෙහි වැඩි අවදානමක් සහිත පුද්ගලයන් ලෙස...

COVID-19 සඳහා සූදානම් වීමට දැන් කාලය පැමිණ තිබේ. නමුත් අවදානම තවමත් පවතී. එබැවින් ඔබේ සේවා ස්ථානයේ COVID-19 පැතිරීම වැළැක්වීමට කාලය එළඹ...

COVID-19 සඳහා සූදානම් වීමට දැන් කාලය පැමිණ තිබේ. නමුත් අවදානම තවමත් පවතී. එබැවින් ඔබේ සේවා ස්ථානයේ COVID-19 පැතිරීම වැළැක්වීමටත්,...

රට විවෘත වන විට COVID-19 සඳහා සූදානම් වීමට කාලය පැමිණ තිබේ. නමුත් අවදානම තවමත් පවතී. එබැවින්, ඔබේ ප්‍රජාවට COVID-19 පැමිණියහොත් ඔබගේ සේවා...