Wephysio MFCMar 27, 20214 minඩවුන් සින්ඩ්රෝමය යනු කුමක්ද?ඩවුන් සින්ඩ්රෝමය යනු කුමක්ද? ඩවුන් සින්ඩ්රෝමය යනු යමෙකුගේ 21වන වර්ණදේහයේ සම්පුර්ණ හෝ අර්ධ වශයෙන් පිටපතක් ඇතිවීමෙන් ඇති වන තත්ත්වයකි....
Wephysio MFCMar 25, 20213 minඔබේ ඉලක්කය අනුව ව්යායාම තෝරා ගන්නේ කෙසේද?සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ප්රීතිමත් ජීවන රටාවක් සඳහා නිතිපතා ව්යායාම ක්රමයක් අත්යවශ්ය වේ. දේහ බර සෞඛ්ය සම්පන්න පරාසයක පවත්වා ගැනීමටත්, ශරීර...
Wephysio MFCMar 21, 20213 minනිතර ඇසෙන දකින ක්රිකට් අනතුරුමෙහිදී සුලබව සිදුවනුයේ ගැටීම් හා සම්බන්ධ නොවන අනතුරු වේ. මෙම අනතුරු සාමාන්යයෙන් සිදුවනුයේ දීර්ඝකාලීනව සිදුකරනු ලබන ක්රියාකාරකම් හෝ කෙටි...
Wephysio MFCMar 17, 20212 minරිය පැදවීමේදී අසුන් ගන්නේ කෙසේද?රිය පැදවීමේදී වැරදි ඉරියව්වකින් වාඩි වී සිටීම, කොන්ද, බෙල්ල, උරහිස සහ පාදය ආශ්රිත අස්ථි සහ මාංශපේශි ගැටලු සඳහා හේතු විය හැකිය. එබැවින්...
Wephysio MFCMar 14, 20216 minව්යායාම ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබ දැනගතයුතු කරුණු... ව්යායාම යනු කුමක්ද? ශාරීරික යෝග්යතාවයේ එක් අංගයක් හෝ වැඩි ගණනක් වැඩිදියුණු කිරීම හෝ නඩත්තු කිරීම අරමුණු කරගෙන සැලසුම් සහගත, ව්යුහගත,...
Wephysio MFCMar 11, 20213 minWhiplash අනතුරු යනු කුමක්ද?Whiplash අනතුරු යනු බෙල්ලේ මාංශ පේශි, කණ්ඩරාවන් සහ අනෙකුත් මෘදු පටක වලට හානි වීමකි. හිසෙහි, ඉදිරියට පසුපසට හෝ පැත්තට ක්ෂණිකව සිදුවන...
Wephysio MFCMar 7, 20213 minඋගුරේ යමක් හිරවුණු විට ප්රථමාධාරමෙහිදී සිදුවනුයේ, ආහාර හෝ වෙනත් යමක් මඟින් ශ්වසන මාර්ගයේ ඉහළ කොටස අවහිර වීමකි, එමඟින් පුද්ගලයෙකු ඵලදායී ලෙස හුස්ම ගැනීම වළක්වයි. උගුරේ...
Wephysio MFCMar 3, 20213 minනිවැරදි පාවහන් තෝරා ගන්නේ කෙසේද ? නිවැරදි පාවහන් පැළඳීම ඔබට සුව පහසුවක් ලබා දීමට මෙන්ම අනතුරු වැලැක්වීමට ද උපකාරී වේ. එසේම නිවැරදි පාවහන් පැළඳීම ඔබගේ පාදයට පමණක් නොව සමස්ත...
Wephysio MFCFeb 24, 20213 minකොවිඩ් - 19 එන්නතේ ඇත්ත දැනගමුකොවිඩ් - 19 එන්නත යනු කුමක්ද? ලෝකය පවතින්නේ කොවිඩ් - 19 වසංගතය සඳහා සාර්ථක පිළියමක් සොයමින් පසුවන කාල වකවානුවකය. මේ මොහොතේ, ලෝක සෞඛ්ය...