ඩවුන් සින්ඩ්‍රෝමය යනු කුමක්ද? ඩවුන් සින්ඩ්‍රෝමය යනු යමෙකුගේ 21වන වර්ණදේහයේ සම්පුර්ණ හෝ අර්ධ වශයෙන් පිටපතක් ඇතිවීමෙන් ඇති වන තත්ත්වයකි....

සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ප්‍රීතිමත් ජීවන රටාවක් සඳහා නිතිපතා ව්‍යායාම ක්‍රමයක් අත්‍යවශ්‍ය වේ. දේහ බර සෞඛ්‍ය සම්පන්න පරාසයක පවත්වා ගැනීමටත්, ශරීර...

මෙහිදී සුලබව සිදුවනුයේ ගැටීම් හා සම්බන්ධ නොවන අනතුරු වේ. මෙම අනතුරු සාමාන්‍යයෙන් සිදුවනුයේ දීර්ඝකාලීනව සිදුකරනු ලබන ක්‍රියාකාරකම් හෝ කෙටි...

රිය පැදවීමේදී වැරදි ඉරියව්වකින් වාඩි වී සිටීම, කොන්ද, බෙල්ල, උරහිස සහ පාදය ආශ්‍රිත අස්ථි සහ මාංශපේශි ගැටලු සඳහා හේතු විය හැකිය. එබැවින්...

ව්‍යායාම යනු කුමක්ද? ශාරීරික යෝග්‍යතාවයේ එක් අංගයක් හෝ වැඩි ගණනක් වැඩිදියුණු කිරීම හෝ නඩත්තු කිරීම අරමුණු කරගෙන සැලසුම් සහගත, ව්‍යුහගත,...

Whiplash අනතුරු යනු බෙල්ලේ මාංශ පේශි, කණ්ඩරාවන් සහ අනෙකුත් මෘදු පටක වලට හානි වීමකි. හිසෙහි, ඉදිරියට පසුපසට හෝ පැත්තට ක්ෂණිකව සිදුවන...

මෙහිදී සිදුවනුයේ, ආහාර හෝ වෙනත් යමක් මඟින් ශ්වසන මාර්ගයේ ඉහළ කොටස අවහිර වීමකි, එමඟින් පුද්ගලයෙකු ඵලදායී ලෙස හුස්ම ගැනීම වළක්වයි. උගුරේ...

නිවැරදි පාවහන් පැළඳීම ඔබට සුව පහසුවක් ලබා දීමට මෙන්ම අනතුරු වැලැක්වීමට ද උපකාරී වේ. එසේම නිවැරදි පාවහන් පැළඳීම ඔබගේ පාදයට පමණක් නොව සමස්ත...

කොවිඩ් - 19 එන්නත යනු කුමක්ද? ලෝකය පවතින්නේ කොවිඩ් - 19 වසංගතය සඳහා සාර්ථක පිළියමක් සොයමින් පසුවන කාල වකවානුවකය. මේ මොහොතේ, ලෝක සෞඛ්‍ය...

අඩි උස සපත්තු ජනප්‍රිය විලාසිතා තේරීමක් වන අතර එය නිර්මාණය කර ඇත්තේ පාදය පහළට යොමු කර ඔබේ කකුලට ආකර්ෂණීය වූ පෙනුමක් ලබාදීම සඳහාය. අඩි උස...

අස්ථි බිඳීම් සුව කිරීමේ මූලධර්මය අස්ථි බිඳීම් සුව කිරීමේ මූලික කරුණු රඳා පවතින්නේ නිවැරදි ලෙස අස්ථි කොටස් පෙළගැස්වීම සහ බිඳුණු අස්ථි...

අසාමාන්‍ය ඇවිදීම් රටාව ගමන් විලාසය යනු ඇවිදීමේ රටාව සඳහා තවත් වචනයකි. සාමාන්‍ය ලෙස වර්ගීකරණයට ලක් කරන ඇවිදීමකින් යම් පුද්ගලයෙකුගේ ඇවිදීම...

යම් පෘෂ්ඨයක් හෝ වස්තුවක් නිසා අතේ උඩු බාහුවේ මැද කොටස හෝ කිහිලි ප්‍රදේශය වැඩි වේලාවක් ඍජුව පීඩනයට ලක්වීම හේතුවෙන් Radial ස්නායුව...

අප ගමන් කරන විට අපගේ පාද වල රිද්මයානුකූල චලනයක් දැකගත හැක. එක් පාදයක් සලකා බැලීමේදී ගමන් කිරීම සඳහා ප්‍රධාන සන්ධි පහක් (උකුල් සන්ධිය,...

පාකින්සන් රෝගය යනු පාදස්ථ ගැංග්ලියාහී ඇති සබ්ස්ටන්ෂියා නයග්‍රා (Substancia nigra) වල ඩොපමීන් ශ්‍රාවය කරන නියුරෝන වලට ක්‍රමයෙන් හානි වන...

පරිගණක දෘෂ්ටි සින්ඩ්‍රෝමය යනු අක්ෂි හා දෘෂ්ටිය සම්බන්ධ ගැටළු වල එකතුවක් වන අතර එය දිගුකාලීනව ඩිජිටල් තිර භාවිතය නිසා ඇති වෙයි. (පරිගණක,...

අස්ථියකට ව්‍යුහාත්මකව ඔරොත්තු දිය හැකි ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි බලයක් එයට එරෙහිව යෙදුන විට අස්ථියක් බිඳීමට ලක් විය හැකි අතර එය විවිධාකාරයෙන්...

අස්ථි බිඳීමක් යනු කුමක්ද? අස්ථි බිඳීමක් යනු අස්ථි මත සැලකිය යුතු පීඩනයක් ඇති වූ විට ඇතිවන වෛද්‍ය තත්ත්වයකි. ක්‍රීඩා තුවාල, රථවාහන අනතුරු...

අස්ථි බිඳීමක් යනු අස්ථියක අඛණ්ඩතාවය බිඳවැටීමයි. එනම් අස්ථියක සිදුවන බිඳීමක් හෝ ඉරිතැලීමක් ලෙස සරලව හැඳින්විය හැකිය. අස්ථි බිඳීමක්...

Relaxation යනු ඔබගේ මනසට හා ශරීරයට සන්සුන් බවක් දැනෙන, ඔබේ ආතතිය හෝ කාංසාව පාලනය කළ හැකි ක්‍රියාවලියකි. මෙමගින් දිනපතා ඇතිවන ආතතිය හා...