Bicipital tendinitis යනු Biceps කණ්ඩරාවේ දිගු හිසෙහි (long head) ආසාදනය හෝ නොරිස්සුම් ස්වභාවයක් ඇති වීමයි. මෙය බොහෝ විට නිරන්තරයෙන් හිසට...

ඔස්ටියෝආතරයිටිස් යනු දීර්ඝකාලීන නිදන්ගත රෝගී තත්වයකි. මෙහිදී සන්ධිවල කාටිලේජ ක්ෂය වීම හේතුවෙන් අස්ථි එකිනෙක ඇතිල්ලීම සිදු වේ.එමගින්...

යහපත් සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කිරීම වැදගත් වේ. පානීය ජල ප්‍රමාණය රඳා පවතින්නේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම,...

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් යනු ඔබගේ අස්ථි වල ඛනිජ ඝනත්වය හා අස්ථි වල ස්කන්ධය අඩු වීම නිසා හෝ අස්ථි ව්‍යූහය හෝ ගුණාත්මක භාවය වෙනස් වීම නිසා අස්ථිවල...

මිනිස් සිරුරේ කැල්සියම් ව්‍යාප්තිය ශරීරයේ බහුලම ඛනිජය කැල්සියම් වන අතර එයින් 99% කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් අස්ථි පටක වල ගබඩා වේ. මිනිස්...

මිනිසුන් පෘෂ්ඨවංශීන් ලෙස හැඳින්වෙන අතර මිනිසාට කොඳු ඇට පෙළක් හෝ කොඳු නාරටියක් ඇති බව එයින් අදහස් කරයි. එම කොඳු නාරටියට අමතරව, අස්ථි හා...

Wallet neuritis, ස්නායු තෙරපීම නිසා ඇතිවන රෝගී තත්ත්වයකි. එයට හේතුව වන්නේ, piriformis පේෂිය හා සම්බන්ධ sciatic ස්නායුව තෙරපීම වන අතර මෙහි...

මිනිස් සිරුරේ මාංශ පේශි 600 ක් පමණ ඇත. මාංශ පේශි වල රුධිරය පොම්ප කිරීම සහ චලනය සඳහා ආධාර කිරීමේ සිට බර ඉසිලීම හෝ දරු ප්‍රසූතිය දක්වා...

විද්‍යුත් ඛන්තුක රේඛනය යනු හෘදයේ ඇතිවන සංකෝචන වලදී ජනනය වන විද්‍යුත් ක්‍රියාකාරීත්වය මැනීම මඟින් හෘදයේ සිදුවන වෙනස්කම් හඳුනාගැනීමට භාවිතා...

ක්‍රීඩාව හා පෝෂණය යනුවෙන් හදුන්වනු ලබන්නේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා අවශ්‍ය ඉන්ධන සැපයීම, දැඩි ශාරීරික ක්‍රියා වලින් පසු අළුත්වැඩියා...

ක්‍රීඩා භෞතචිකිත්සාව යනු භෞත චිකිත්සාව තුළ ඇති ක්‍රීඩා හා ව්‍යායාමවලට අදාළ අනතුරු තක්සේරු කිරීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විශේෂිත කාණ්ඩයකි...

නිවැරැදි ඉරියව්වේ වැදගත්බව බොහෝදෙනා දැන සිටියද, නිවැරැදි ඉරියව්ව සිටගෙන සිටීමට සහ ඉඳගෙන සිටීමට පමණක් අදාළ වන්නේ නැත. අප නිදාගන්නා විටදී...

සිගරට් දුම්පානය ශරීරයේ සෑම ඉන්ද්‍රියකටම හානි කරයි, බොහෝ රෝග ඇති කරයි, සහ සාමාන්‍යයෙන් දුම් පානය කරන්නන්ගේ සෞඛ්‍යය අවදානම වැඩි කරයි....

මෙය පෙනහළු පිළිකා වැළැක්වීමේ මාසය වෙනුවෙනි හැදින්වීම පෙනහළු පිළිකාව පිරිමින් තුළ විනිශ්චය වන ‍ප්‍රධාන පෙළේ පිළිකාවයි. කාන්තාවන් තුළ බහුලව...

ජල චිකිත්සාව නොහොත් ජලජ භෞත චිකිත්සාව යනු ජලයේ අද්විතීය ගුණාංග වන උත්ප්ලාවකතාව සහ ද්‍රවස්ථිතික පීඩනය උපයෝගී කර ගනිමින්, පුද්ගලයෙකුගේ...

නිවැරදි ශිල්පීය ක්‍රම සහ හොඳ ඉරියව් සමඟ ඇවිදීම දුෂ්කර නොවේ එය; ඔබේ අස්ථි හා සන්ධි නිසි ලෙස පෙළගස්වා තබයි ඔබේ සන්ධි, මාංශ පේශි සහ අස්ථි...

ව්‍යායාමයකදී හෝ ව්‍යායාම කිරීමේ වැඩසටහනකදී උණුසුම් වීම සහ සිසිල් වීම වැදගත් වේ. පුද්ගලයෙකු ව්‍යායාම කිරීමට පෙර උණුසුම් කළ යුතු අතර...

සෑම කෙනෙකුම එක් වරකට හෝ වෙනත් අවස්ථාවකදී ආතතිය අත්විඳියි. ආතතිය යනු ශරීරයට එරෙහිව ඇතිවන තර්ජනයකට හෝ ශරීරයේ සමස්ථිතිය දුර්වල කිරීමට...

ක්‍රීඩාවේ සහ ව්‍යායාමයේ ප්‍රතිලාභ අවදානම් වලට වඩා බොහෝ සෙයින් වැඩි වුවද ඉඳහිට තුවාල සිදු වේ. ක්‍රීඩා අනතුරුවලට හේතුව කුමක්ද? ක්‍රීඩා...

මුත්‍රාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය දුබලතා හේතුවෙන් පාලනයකින් තොරව අහම්බෙන් මුත්‍රා පිට වීම සිදුවේ. එය බොහෝ විට සුව කළ හැකිය. ශරීරයේ මුත්‍රා...